给秀发补充营养

关于护肤，你一定知道的很多，会根据自己的肤质选择护肤品，而且每隔一段时间还要去美容院做一做专业护理，而对秀发呢?你也能像护肤一样对待它吗?恐怕远远不及，别忘了，头发也是皮肤的一部分。

有人说，头发是女人的性感工具。也有人说，头发是女人的根。还有人说，头发是女人的第二张脸……头发于女人究竟意味着什么，我们无法言明。

但关于头发，女人的确有说不完的话题。挑选好的洗发产品是很多人都知道的。找一家专业的发型屋打理自己的头发也是很多人知道的。那么，有一些食物可以使发质锦上添花，大家知道吗?

蛋白质篇

每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。