好身材来自平时的培养

●优雅的站姿

为了表现你的气质与尊重他人，优雅的站姿是相当重要的。

a双手交叉自然下垂，挺胸、缩小腹、双膝并拢，脚跟靠紧，脚尖微张。

b左脚为重心、脚尖为45度方向放，右脚脚尖向前，脚跟紧连着左脚，这个站法是模特的标准站姿，穿高跟鞋时选择这个站姿，曲线相当美。

c站的时候，千万别驼背。

d这个站姿太随意，很不雅观。

●乖巧的坐姿

坐姿漂亮的女孩，可以让人对你的印象加分。

a双手轻放于腿上，双脚并拢放好，这是最基本的坐姿。

b、c双手轻放腿上，双脚并拢斜放或交叠斜放，是另一种优美坐姿。

d这种坐姿给别人的感觉是轻浮，没有教养。想要拥有令人羡慕的身材，就照着上面的招式做吧。