合理膳食吃出健康苗条来

导读：要想吃出健康和苗条，就需要在注重合理膳食的同时，特别注意补充一些人体需要的特殊成分叶酸叶酸是维生素b复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。