坚持运动能抵抗肥胖基因影响

研究结果表明体育锻炼可以克服肥胖基因的影响，这个发现或许能为相关辩论提供依据，即究竟是改变饮食结构还是体育锻炼才能最有效地控制肥胖。很早以前人们就知道改变生活习惯能抵消基因带来的负面影响，注意饮食和运动相结合，虽然这个研究没有表明饮食习惯带来的影响，但是生活方式对一个人的影响是很大的。

在体育锻炼跟基因的较量中，到底体育锻炼能压倒多少气势，这个就要具体分析了。但至少我们知道了肥胖基因同样也可以战胜。时刻记住，即使改变生活中小小的一个习惯能爬楼梯就不搭电梯，少吃甜食等等，也能带来巨大的改变。