减肥期间早餐该怎么吃？减肥早餐饮食指南

导读：吃减肥早餐的最佳时间早餐最佳时间7至8点，医学人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。