减肥瘦身必知的3大饮酒法则

葡萄酒具有防止高血压、糖尿病、心脏病的作用。葡萄酒中（特别是红酒）中含有多酚、有很高的抗氧化能力。其防止恶质胆固醇氧化的功效相当有名。若平时能适量摄取，可预防不少生活习惯病。

日本清酒拥有美白效果成分。日本清酒中含有的曲酸成分，具有抑制黑色素产生的美白效果。饮用日本清酒，或者涂抹在皮肤上，可形成具有透明感的水嫩肌肤。

威士忌热量低，适合减肥时饮用。威士忌的热量较低，适合爱喝酒的你在减肥期间饮用。与红酒一样，威士忌也含有多酚，对人体大有益虫处。