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看电视减肥瘦身12招

导读：专家发明看电视减肥瘦身12招间歇式两分钟跳绳，重复4次(耗热111卡路里)。广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳(耗热42卡路里)。站立在沙

看电视减肥瘦身12招

11.躺在电视机前，做仰卧起坐，保持动作1分钟。重复两次（耗热35卡路里）。

12.在沙发上，双腿高举并快速蹬腿，直至广告结束（耗热30卡路里）。

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