快速长发的秘籍

饮食营养师水

每周做一次发膜给头发更多滋润可以一周做一次发膜，去美发沙龙或自己在家diy都可以。发膜可以为皮质层和髓质层补充营养，可以让头发更加健康，更加快速成长。

烫染后加倍护理世界最顶级的发型师也不得不承认，即使使用再好的染烫产品，对头发也有伤害。染烫要避免在同一天进行，以免加倍伤害头发。染烫之后选用深层滋养发膜能减少头发的损害。

关键词三内养秀发

in头发由角蛋白形成，根据“发为血之余”的著名中医学理论，食用动物皮、血制成的食品直接有利头发生长。除此之外，头发的形成需要多种微量元素，海中植物发中海带、海藻、海白菜、裙带菜富有这些元素，应该多多食用。

out注意了。糕点、快餐食品、碳酸饮料、冰淇淋等这些女性们所热衷的垃圾食品，经常食用会影响头发的生长速度。