年末不发胖5个坏习惯必须戒

坏习惯3、选择好吃却很危险的食物

无法推荐给减肥中的人的就是以下虽然美味却很危险的食物。年末年初之际，最好把这些东西记在脑袋裡。

美乃滋类马铃薯沙拉、美乃滋虾球、凯萨沙拉

油炸类炸鸡块、炸薯条、炸豆腐、天妇罗

肉浆类鸡肉丸、雁拟

面饭甜点类拉面、炒饭、冰淇淋、布丁、杏仁豆腐

在犹豫要吃什么的时候，肉类、鱼类就要选择脂肪含量较少的东西，比起油炸应该选择川烫、蒸煮的调理方式为佳。

坏习惯4、不论前面吃了多少，最后一定会再点碳水化合物

饮酒后肝臟分解酒精会消费大量的血糖。血糖降低后，就会感到肚子饿。话虽如此，但是在吃饭饮酒后，还要再吃最后的拉麵与炒饭这样油腻的食物是绝对ng的。

能润喉的冰淇淋、布丁及杏仁豆腐等也是应该避免的。最好忍耐。