女人健康的金字塔

肝好，皮肤好。白里透红的皮肤是所有女性追求的美容目标，一旦肝脏功能出现问题，内分泌也会出现紊乱，表现在皮肤上就是面色晦暗、毛发干枯。肝好，脾气好。从中医角度讲，肝是主疏泄的。肝功能不好，疏泄功能差，病人往往情绪不稳定，易急躁、抑郁。

那么，日常生活中的女性如何养肝护肝?传统医学认为，肝主青色，绿叶蔬菜可以起到养肝的作用。肝性喜酸。常吃酸味食物对护养肝脏有莫大的裨益。保护肝脏还要注意“神养”，多保持心情愉快，性格开朗，“少动肝火”。

此外，应该远离对肝脏有损的一些行为，比如染发剂可能对肝脏造成损伤，装修材料中的某些物质也会伤肝。很多常用药物，如解热镇痛药及一些抗生素，都会对肝脏造成损害。日常服药应谨慎。