呵护要点促进乳汁分泌,预防疾病,保持体形。
保证充足的营养,保持良好的精神状态,心情愉快,生活规律,睡眠充足。
注意乳房的卫生,最好每天用温水洗浴乳房1~2次。
哺乳前用手揉一揉或用热毛巾敷一下乳房,哺乳时将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中,哺乳后用食指轻轻地压孩子的下颏,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头的损伤。应尽量将乳汁排空,每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完,则应用吸奶器将其吸净,避免乳汁淤积,乳头破裂,乳汁淤积易引起细菌感染而致急性乳腺炎。
左右两侧交替喂奶,避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。戴上合适的棉质文胸,每天坚持做胸部运动,以防止乳房下垂。