呵护要点抓住时机,协助发育。
乳房的大小虽然与遗传有很大关系,但如果从下面两个方面努力,也可以超常发挥。一是多做胸部运动,比如俯卧撑、游泳以及各种球类运动,随时保持挺胸收腹,二是注意均衡营养,不挑食,不偏食,特别要注意补充足够的脂肪和水分。
适时穿文胸
穿文胸太晚影响形状,太早妨碍发育,穿戴时间可以依此判断乳头变得明显,跑动时乳房摇动,乳房轮廓明显。如果用皮尺测量,上下胸围差大于16厘米,也该穿文胸了。文胸最好选用普通的棉布文胸,那种充填海绵的,带半个钢丝圈的定型的文胸不适合你,因为它会限制乳房的发育,引起乳房疼痛。要养成常年戴文胸的习惯,晚上睡前,要把文胸取下。另外,文胸应勤洗勤换,每隔三四个月要重新测量一下胸围,以便更换。
30岁呵护爱和生命的杯子
产后2~3天,在催乳素的作用下,乳房迅速胀大而坚实,里面充盈的乳汁,是小宝宝最理想的天然食品,是妈妈给宝贝的第一份珍贵的礼物,粉嘟嘟的小宝宝在妈妈的怀里安静而有节奏地吸吮着乳汁,妈妈满脸温柔地看着自己的宝宝,这样的画面洋溢着的是无尽的幸福。