“五常”,保养“下水道”
一常常清洗外阴,勤换内裤。性生活前后,局部要彻底清洗干净,并将膀胱内的尿液排空。不用盆浴或池浴,坚持淋浴。
二常常喝水常排尿,将病原体冲出体外。
三常常上厕所常减压,不要养成憋尿的习惯,给膀胱逼尿肌减压。
四常常记不穿紧身衣裤,化纤内裤最好别穿。
五常常锻炼身体,吃好唾好,提高机体免疫力。)
扫一扫手机查看