女人治痛经按摩4穴位超管用

三阴交穴

穴位位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

按揉三阴交功效具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

太冲穴

穴位位置脚大趾与第二趾之间。

按摩方法用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

揉太冲功效具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。

子宫穴

穴位位置子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。

按摩方法用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

点揉子宫穴功效刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。