月经不调调理4
牡丹花粥牡丹花(阴干者)6克(鲜者10-20克),粳米50克,白糖适量。制作先以米煮粥,待粥一二沸后,加入牡丹花再煮,粥熟后入白糖调匀即可。用法空腹服,每日2次。功效养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张,这其实对病情没有丝毫的帮助,反而会加重病情。因此,不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题,尝试着放松心情,想办法忘记它,保持良好的心里状态,这很重要。
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