4、巴西ol最爱黑咖啡
巴西是最大的咖啡生产地,各种等级、种类的咖啡占全球三分之一消费量。咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,所以喝咖啡绝对能够减肥。
因此咖啡也成了追求窈窕身材的巴西女性的减肥最爱。一杯100克的黑咖啡只含有2.55千卡的热量,餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪、利尿。对于女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能够使你容光焕发,光彩照人。
5、新西兰花粉减肥
新西兰科学家们发现,肥胖的原因是vb族供应不足所导致。因为b族维生素是机体脂肪转化为能量的媒介。花粉除了具有高度平衡营养、生物学效应以及增强人体抵抗力,使疲劳的身体恢复气力和精力外,还含有黄酮类物质和特种抗生素,这些物质对人体有益。
花粉减肥、防止肥胖病的道理这可能是因为花粉中果糖含量多,不会像自糖那样加重胃肠的负担,也不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内,并可以节省蛋白质的分解消耗。