七、不良姿势
不良姿势使你腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。
八、空调
空调房要保持湿度,空调虽然能使我们凉快,但同时吸走了空气中的水分,令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度,可用湿度调节机或放一碗水在空调机前面。
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