材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc 1天4-5杯量
方法2 :不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。
材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000cc 1天4-5杯量
方法3:搭配饮食法 :想用姜红茶替代3餐,来执行严格减肥想让效果加速的人,可以依照以下吃法,来增加饱足感。但要记住只能实行1周,要不然会营养不均衡。
具体方法如下:
第1天:
三餐和平时一样正常饮食
第2天:
早上和中午:胡萝卜汁+生姜红茶
晚上:吃一些不油腻的东西(比如日本料理或者粥)