日常食物护肤美容的小窍门

8、牛奶土豆美容法土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀，将用温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。

9、饮料美容

a、蜂蜜柠檬茶取新鲜柠檬，洗净、切开、榨汁，兑入适量蜂蜜搅匀。夏季调凉白开水加冰块饮用，冬季调温开水加枣汁饮服，是最滋补的美颜饮料，长期饮用可使皮肤洁白晶莹。（另，榨汁剩余的柠檬放入浴盆内可使皮肤漂白增香）。

b、绿豆薏米汁绿豆有清火漂肤的功能，薏米有去除脸部雀斑、粉刺的功效。将二者洗净加水煮汁后，加适量冰糖和蜂蜜饮用，是营养价值很高的美容圣品。

10、银耳含有人体必需的多种营养素，具有润肺、生津、补肾、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。银耳中的胶质，对皮肤中的角质层有良好的滋养和延缓老化的作用。

11、猪蹄猪蹄中含有数量相当可观的大分子胶原蛋白质，可促使人们皮肤润嫩、丰满。同时，猪蹄中还含有多种维生素和微量元素，他们对皮肤亦有营养保护之功。