三种体型的减肥加速秘籍

先吃充足的蔬菜、菇类、海藻类

其次是适量的鱼类、肉类

最后是少量米饭与面包等主食减肥加速饮食秘笈

第一招抑制淀粉糖分转化为脂肪藤黄果

第二招清除内脏脂肪卵磷脂、苹果醋、啤酒酵母

第三招精神饱满、加速脂肪代谢维生素

雪梨形——改善血流、清脂是关键

雪梨形的人是这样的

一日的基本代谢量大约在80-100卡热量，容易肥胖

脂肪代谢困难，因为脂肪的缘故容易胖

喜欢吃肉、煎炸油腻食品

下腹、臀部、大腿是皮下脂肪容易积存的地方

肥胖根源

雪梨形的人进食完后，脂肪一直在血液中，长时间保持坐姿、缺乏运动、血液循环不好，都会导致脂肪无法燃烧成为肌肉。所以脂肪容易积存在下腹、臀部、大腿的位置。因此，对雪梨形的人，减掉脂肪食物是减肥的捷径。

“已有将近50多种肥胖基因被发现，体现在东方人身上最多的有3种，它们是苹果形、雪梨形、香蕉形。”