瘦身大揭秘红酒是否真能减肥？

c.减少体内水肿红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

网友体验

经过调查发现，绝大多数的mm试验红酒减肥法均以失败告终。看来，想依赖红酒就能瘦个十几斤的梦想是不现实的

●已经试过了，对我没起效果。

●这东西我原来老吃，可是吃得发胖啊。

●喝完了一瓶红酒加两袋奶酪无效放弃

●基本米效果，去年试过，太恶心了。不过每天喝点红酒倒不错

真相红酒对减肥的作用非常之小，喝太多会让你长胖

首先我们要了解一下人为什么会长胖除了疾病性原因，大多数人的肥胖都是因为吃入的热量大于消耗的热量，多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪。所以，要想减肥应该要同时控制吃入的热量，同时还要增加消耗的热量。

想喝红酒减肥的mm如果三餐照旧，又吃了红酒奶酪，那么摄入的热量不仅没有减少，反而增多了。其次，即便是红酒有促进新陈代谢的作用，但是如果不配合运动，这点作用是非常微小的，无法抵消红酒带来的多余热量，更谈不上减肥啦。