台湾女星丰满上围的秘籍

我一星期起码会做三次、每次两小时的热瑜珈，因为我非常在意全身的曲线好不好看，不只是胸部的曲线。

我不会自己按摩胸部，而是定期请美容院里的师傅做胸部按摩，一个月最少一次。胸部四周、腋下有许多穴道，专业的师傅比我们还清楚穴位和按摩技巧，找她们按摩比自己按更安全、有效。

赖琳恩

伊林名模，长相俏丽、同时拥有168公分、32“c”的好身材，前年参加亚洲小姐选拔荣获季军，在三立“败犬女王”里客串演出展露头角，紧接着又在电影“拍卖春天”里挑大梁，演技叫人刮目相看，最近又接下中视偶像剧“女王不下班”，也是第一女主角。

我觉得食补很重要，从十多岁开始，我就会自己炖青木瓜排骨汤喝，还会做凉拌青木瓜、百香果，最近一年多来，我还多了一项保健食物─青木瓜锭。

青木瓜含有丰富的植物性荷尔蒙，效果好不好？好。所以我教大家做这道“凉拌青木瓜、百香果”，先把百香果的果肉挖出来炖煮成果酱，然后将青木瓜切片汆烫再放进煮好的果酱里放进冰箱，想到就吃几片，在二十五岁以前吃，应该都会蛮有效的。