一位网友在网络上发起了健康饮食、规律生活的美容风潮,众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。
我身高165厘米,体重48公斤,身材非常匀称,皮肤也很好,没有一个痘痘,很有光泽。两颊经常粉扑扑的。很多女孩拼命减肥,或者使用高级护肤品,但效果并不理想。而最最根本的,其实应该注重内在。我用的化妆品,只是甘油、凡士林和最便宜的国产洗面奶。连爽肤水都是自己做的(纯净水+甘油+白醋)。最多粉底液买贵一些的。
早晨起床,喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂王浆。蜂王浆虽然有激素,但只要平时不吃炸鸡之类的,根本没关系,我的月经一直非常准。
解密蜂蜜含有丰富的矿物质,如有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。它的营养成分非常全面,现在很多美容面膜都含有蜂蜜。
然后泡一壶普洱茶。我喝普洱茶两年了,体重下降了七八斤,最大的好处是让我排泄畅通。女性更容易得便秘,这是养颜的大敌。