夏天练瑜伽不要开空调

眼开着开空调练瑜伽是行不通了，可酷热难挡也是事实啊，于是又有瑜伽网友想出了一个妙计先开空调，当室内的温度降下来后，关闭空调再开始练习。

从理论上来说，是可行的，但是我们知道先开空调把温度降下来后，如果要想保持室内温度，还是必须紧闭门窗。紧闭门窗会造成室内空气不流通，同样会导致瑜伽练习者呼吸困难。

如果打开门窗的话，室内温度会在很短的时间内和室外温度一致，之前开空调降温不过是浪费电力。要知道，瑜伽练习不仅是练习几个高难度的动作而已，更是在修身养性的同时，建立一种尊重自然，珍惜资源的人生态度。

其实，李教练告诉我们，夏日练习瑜伽最理想的环境应是在阴凉通风处。而且大家知道瑜伽起源于印度，等地的人们也就是在高温的环境下进行练习的。如今夏日炎炎，温度正好合适。