夏天喝两款润肠花草茶快速瘦出小蛮腰

普洱茶分解腰部脂肪

材料普洱茶适量，菊花5朵。

做法把材料用热水冲泡，代茶饮。

减肥功效

1、普洱茶中得茶碱和咖啡因利尿排水

普洱茶中的茶碱和咖啡因属黄嘌呤类。达到减少水份滞留体内的效果，利尿效果非常明显。因此普洱茶很适合因久坐、久站造成身体水肿的情况。

2、促进食物热效应

就是人在进食后，所谓食物热效应。身体温度会升高，同时会消耗一部分热量。食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10也就是说，如果我吃了1600大卡食物，那么食物热效应就会帮我消灭掉160大卡的热量。

荷叶茶强效瘦腰

材料荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。