4.凤梨酥、方块酥
戒备等级***
致胖因素这两种点心,一般人一次都可以吃得很多,而且老少皆宜,因此很容易致胖。
5.巧克力加工食品
戒备等级****
致胖因素当饼干和泡芙加上巧克力后,不但味道无法抵挡,就连热量也节节攀升,尤其是饿着肚子的时候,一下子就容易吃过头。
零戒备甜点低热量又可饱腹的完美点心
1.低糖、果冻等富含胶质的甜点。
2.菜棒,如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。
3.梳打饼干搭配不加糖的去脂花草茶,如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
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