饮料热量高6妙招搞定饮宴拼酒

饮食贴士3饮品也要仔细挑选。

像我们在派对中能喝到的蛋奶酒，一般含有白兰地、牛奶、糖和生蛋，热量超过200个卡路里，就像液体哈根达斯一样，这时候蛋奶酒就不是一个饮料——而是一个甜点了。

饮食贴士4选择低热量饮品。

派对中应该选择低热量的酒精饮料，像是伏特加和苏打水、朗姆酒、零度可乐，或者是将你饮品的分量减半，也可以把苏打水混合到自己的饮品中，制作一种清凉的葡萄酒。

饮食贴士5干脆不喝酒。

告诉你自己和你的朋友，你不喜欢喝酒，让你的朋友不要给你倒酒。这时候，你可以选择一杯水，里面挤上一点柠檬汁。

饮食贴士6设置极限。

喝酒前告诉自己最多能喝多少杯，最多只能一到两杯。之后，你最后喝水，或者是减肥饮料。如果派对的主人和侍应给你倒酒，你要及时叫停。