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孕妇要注意保护背部防拱背
导读:如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西,腹部会防碍背部做弯曲动作,因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前,还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。
纠正那些不良的姿势
有些人也许体质较差,肌肉乏力,加上胎儿的生长,其重量会影响身体的平衡,以致可能出现过分拱背,并且向前挺出腹部,这些不良姿势都需要及时纠正。
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