做孕妇体操的益处
做孕妇体操的好处很多,能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛。能够松弛腰部和骨盆的肌肉,为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备。还可以增强自信心,在分娩时能够镇定自若地配合医生,使胎儿平安降生。冬季孕妇注意事项
做操时动作要轻,要柔和,运动量以不感疲劳为宜。
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