松子粥
材料松子仁50克,粳米50克,蜂蜜适量
做法1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2、松子仁洗净切碎。3、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、松子仁一同放入,先用旺火烧沸。
4、再改用小火熬煮成粥,然后加入白糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。早晨空腹及晚上睡前服用。
功效松子粥是传统的强精食品,对早泄患者具有良好的滋补强精作用。
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