怎样减肥最有效这样喝酸奶减肥最有效。
酸奶减肥一绿茶粉+酸奶
材料绿茶粉10-15g,酸奶50-200g。
做法两者搅拌均匀即可。
吃法三餐前半小时进行饮用,毅力坚强美眉可替代晚餐。
提示绿茶粉可有效促进胃肠排毒,并有除痘抗辐射美肌的作用。
酸奶减肥二红糖+酸奶
材料,红糖10g,酸奶50-200g。
吃法每天2次,替代晚餐效果佳,建议空腹服用。
提示红糖不仅可以减肥,并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。
酸奶减肥三竹盐+酸奶
材料竹盐5g,酸奶100g。
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