拯救我们的头屑危机

最优化zpt活力锌技术微网输送技术内外兼修，头皮细胞清爽健康

头部皮肤和全身皮肤一样，需要你精心的关爱和呵护。除了用海飞丝的新技术帮助头皮细胞恢复健康，牢记以下的小贴士，就能保护头部皮肤免遭来自身心内部和外部环境的刺激。

1．内修身心健康帮助细胞平衡

饮食调节避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对皮肤细胞的刺激。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。如果头皮油腻，则不宜多食油炸类食品和甜食。

营养补充食用一些含锌量较多的食物。如全麦面包、牡蛎、鸡蛋、牛奶、核桃，它们能够为细胞带来能量，增降抵抗力。

缓解焦虑精神的紧张状态，会引起内分泌失调、抵抗力下降，因此也会造成头皮细胞代谢失常，引起头皮搔痒和头屑问题。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。