正确调理月经不调做个健康女人

导读：例假不正常要怎么调理呢?女性一定要养成一个规律的作息习惯，不要熬夜不贪睡不吸烟饮酒，更不要暴饮暴食女性在每晚睡以前可以用温水清洗自己的外阴，尤其是经期的卫生。