值夜班可能增加患癌风险

blair强调说iarc只是把值夜班定义为“可能”的致癌因素——这并不能作为证据把值夜班确定为一个“确定的”致癌因素，就像石棉和吸烟一样。

那么，要值夜班的人是否能够做些什么来降低自己的癌症风险呢?除了换份白天上班的工作外，相当一部分专家不建议补充长效的黑色素，因为这有可能会损害机体自然产生激素的能力。

blair说“我们发现，不停地转换工作时间，一下值夜班、一下值白班，这样会更加影响癌症的机率，如果要上夜班的话最好你永远都之上夜班。要知道，对机体的生物钟来说，要从白天到夜晚不断调整是非常困难的。要求夜班、白班都要值的工作是最危险的工作。”

美国癌症学会称这一发现改变了致癌因素的清单，也提示我们对文献研究的还不够深入。acs的监督研究会主席elizabethward在一份声明中说“我们清楚流行病学文章是非常复杂的，这一研究结果还不是完全一致，而要判断是否暴露于这一因素及衡量这一因素并不容易。”她强调说这个社会并不重视寻找致癌因素，而把这些工作留给和美国国家毒理项目去完成。