9、把嘴张到最大,再收拢呈椭圆形,嘴角弯曲遮住牙齿(数到10),最后将嘴唇不完全合拢。
10、双眼闭合,做深呼吸,把自己想象成云团、泡沫、羽毛。
香水减压
具有淡淡果香的清新韵味,花香的中味以及木香取向的后味,将以极清凉的温度调动你身体的热情。最能够振作精神和舒缓压力的香水含有以下成分
绿色草本芳香类以迷迭香、松针、冬青类最好。
柠檬属果树香类以葡萄、柑橘、柠檬、酸橙为最好。
水香类以海藻、海水芳香为最好。
茶香及传统香料类以绿茶、肉桂为最好。
薄荷芳香类以西班牙薄荷、胡椒薄荷、桉树最佳。
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