紫外线有毒终极防晒手册

防晒效果是可以叠加的吗?常有朋友问我，涂了spf15的防晒霜后，再涂上spf15的粉底，是否就能达到spf30的防晒效果?答案是否定的，防晒效果是不可叠加的。不过专业人士和皮肤学医生，依然非常赞成在防晒霜外涂抹防晒粉底，王学民专家表示“在试验室中，最佳防晒效果需要单位面积2ml的防晒霜才能达到，但通常没有谁能真的涂抹到这个厚度，此时，使用含防晒系数的粉底，能极大地弥补用量不足的问题。”不过他也表示“在海滩上，一定要涂抹到指导用量，才能避免晒伤皮肤。”

海滩边的金科玉律游池或者海滩，必须使用spf30以上的防晒产品，并保持每2小时补涂一次的频率，如果你有下水，则必须在每次出水后，先用浴巾擦干身体，补涂防水型的防晒产品。一顶美人帽即使涂了厚厚的防晒霜，在夏日的阳光下外出，一顶帽子或一把遮阳伞依然必不可少，同样需要的还有墨镜。这类的物理性防晒简单有效。

晒后肌肤的物理降温晒后护理最好能在日晒的当天甚至当时进行，时间越早，肌肤受损的程度就越小。阳光会使肌肤的水分大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此“保湿和镇静”是晒后护理的重点。用冰镇的喷雾或者汽水罐，采取物理降温的方式，先减轻肌肤红肿灼热的反应，减缓紫外线的伤害。再使用专业的晒后修护产品。“肌肤被晒红的时候，可以与烫伤做同样处理。可以冲个冷水澡镇定肌肤。面部的话最好用冷毛巾或冰块冷敷。冷敷可以迅速降低日晒的伤害，也可以止痛。冷敷后最好用冰镇过的保湿力高的化妆水或有清凉感的化妆水浸湿棉片敷在面部镇静。最后用高保湿的美容液或乳霜涂于面部防止水分蒸发。具美白效果的产品可以抑制黑色素生成，此时最宜使用。