紫外线有毒终极防晒手册

亚洲限定版日光伤害

新加坡皮肤科顾问elieentan医生指出“亚洲人的皮肤在长期的阳光直射下更容易产生色素沉淀，皮肤产生黑色素的可能较高，而暴露在紫外线下更是会增加黑色素产生的数量。”也就是说，作为亚洲人，我们不仅容易晒老，还更容易晒黑。

日晒不只是夏天才要考虑的问题

纽约的皮肤科助理临床专家francescaj.fusco说“很多女性认为，晒个一两天没事，或者在周末做日光浴无关大局。她们以为，一年里有10个月不晒太阳，到夏天晒两个月没关系。”其实每时每刻紫外线都到达地球表面，而且，记住，从每年的4月起，紫外线已经进入一年中活动的高峰期，直到9月才稍显平静。

警惕紫外线上瘾症

我们身边总有个别对晒太阳情有独种的人士，我的好朋友jenny就常提起童年时，她与妈妈在老家的大院子里，边吃零食边嬉闹玩耍，日晒变成了记忆里最愉快的一部分，要戒除简直比戒烟更难。研究显示，紫外线有安抚情绪、使人镇静的作用，这是紫外线刺激大脑分泌脑内啡后产生的副作用。现代女性的快节奏生活，让晒太阳反而成了愉悦身心的有效方式，对此，皮肤科医生的建议是适度的运动也能愉悦身心，如果你一定要晒，请在下午4点以后，并涂上足够的防晒霜。