最适合中国女性强效减肥饮食模式

导读：下面向你推荐一种具有特色的适合中国女性健美的膳食最佳模式“一至七”饮食模式即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开水茶水或汤水。