手脚冰凉还应促进末梢循环
导致秋冬手脚冰凉的因素很多,日常生活要注意防范,避免压力过大、情绪不好,并注意改善不良生活习惯。
手脚冰凉多是由于经络不通畅所致,搓手、跺脚、抱暖水袋、早晚泡手泡脚等方法,都能促进末梢循环,从而畅通经络让手脚回暖。
女性可以喝点红枣生姜红糖水来保暖,经期还可以加点当归,多吃牛羊肉也有助女性温暖过冬。秋冬仍然奋战在减肥第一线的姑娘们要当心,还是要给自己留点肉来抵御寒冷的天气。
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