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过劳死

过劳死

( guò láo sǐ )
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简介所谓“过劳死”,就是指由于长时间加班工作导致过度疲劳而猝然死亡。据报道,“过劳”而死,死者多在30—50岁之间,死因是急性心肌梗塞、脑溢血、蛛网膜下腔出血等病。经调查,死者往往在死前一周有过重的工作任务或过大的心理压力过劳死是指劳动者较长时期内处于一种超出社会平均劳动时间和强度的工作状态，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，最终导致死亡。过劳死应该引起办公族的高度重视，并将其置于与其他疾病 (如心脏病、癌症等)同等重要的位置上予以预防。人体持续工作愈久或强度愈大，疲劳的程度就愈重，消除疲劳的时间也就愈长，主动休息不仅可保护身体少受或不受疲劳之害，而且能大幅度提高工作效率。
医疗知识

基本知识

  • 是否医保：否
  • 易感人群：中青年
  • 患病比例：0.0001%
  • 传染方式：无传染性
  • 并发症：失眠抑郁

治疗常识

  • 挂号科室：内科 内分泌科
  • 治疗方式：以预防为主，一旦发生立即心肺复苏，药物治疗 支持治疗
  • 治疗周期：根据不同病情，及是否及时救治有关
  • 治愈率：30%

治疗费用：根据不同病情，不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000——5000元）

温馨提示：注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

饮食保健

日常保健

强化三餐营养，我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。当然，也不排除在保持“平衡”原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营养物质作出某些调整，以便更好地促进身体健康。至于具体食品，营养学家建议你无论在哪个年龄段，都不要忘记鸡肉、豆类、菠菜、鱼类、草莓、香蕉、燕麦片、海带、脱脂酸奶等几种，因为它们富含能量，能帮助你避免过劳伤害，保证机体这台发动机高效率运转。

过劳死宜吃食材
1.多吃富含碳水化合物，补充能量； 2.多吃富含优质蛋白质的食物，提高免疫力； 2.多吃蔬果，补充足量的维生素，增加细胞活力。
过劳死忌吃食材
1.忌吃进食煎炸烧烤类、泡面等垃圾食品； 2.忌经常饮浓茶、咖啡、可乐等饮料。
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