少睡派面相之一脸色黯沉，脸上惊现小斑点错过了十一点到一点的最佳睡眠时间，肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。

在我们小憩的时候，除了喝上大量的水，给身体及时补水的同时，千万不能忽略给肌肤也要进行补水工作，喷上高效保湿喷雾，如玫瑰水活泉喷雾晒后修复露等等。

困扰怎么涂了之后效果似乎不明显，痘痘好得还更慢了呢?揭秘蜂胶保健品具有免疫调节功能，能增强人体的免疫力，所以服用蜂胶对人体是很好的。

食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾益精养血之功效酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚，人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄。

ol肌肤风水说玩风水丝毫不亚于玩星座，办公室小格局随手摆弄大有学问，也许换个布置就可以轻松消除办公室潜在危机，为ol的皮肤大计找到生路。

有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的，戒掉坏的养成好的饮食习惯，不仅可以保持营养均衡，那么更能帮助你控制体重，并推荐以下饮食策略。

中医学认为脾亏肾虚时五脏运化精气的功能失调使流向腰椎与关节盘的气血减少腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。

杏仁牛奶芝麻糊材料杏仁150克核桃仁75克白芝麻糯米各100克糯米先用温水浸泡30分钟黑芝麻200克淡奶250克冰糖60克水适量枸杞子果料适量。

组成人参3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。制法将人参切片，置清水中浸泡1夜，连同泡参水与洗净的粳米一起放沙锅中，文火煨粥，粥将熟时放入蜂蜜生姜

方法二睡前敷水膜睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

容许自己在这段时间内焦虑一阵子，其余时间嘛，就别想太多啦，放松地去做喜欢的事，把余下的问题留待下一节“压力时刻”再去想。

质量比较好的鱼胶炖好后，不加其他补品时，汤水为透明状，基本上与白开水没有差别，胶体滑而不腻，口感良好。

油性头发易沾上尘垢，这些油垢隋时都会不经意的带到脸上，阻塞毛细孔而形成青春痘或感染青春痘，尤其长发或留浏海者。

兰花呵护眼周脆弱肌肤兰花拥有惊人的生命力，从优质兰花中萃取的精华，经研究能增强肌肤细胞的更新能力，加速眼周循环，修复眼周皮肤受到的伤害，对预防和修复黑眼圈特别有效。

德曼认为如果用坚硬的毛巾洗面，如同用厨房擦布摩擦皮肤一样，会留下肉眼看不见的小小划痕，致使肤质粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症。

美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。饮食记住一多三少的原则，长期坚持可以使肤色白

雌激素也能刺激黑色素细胞分泌黑色素，孕激素则促进黑色素的转运和扩散，二者联合作用的结果就使妊娠妇女出现明显的色素沉着妊娠斑。

step1用手掌根部托起整个颧骨，让颧骨和手的骨头紧密结合，放松脖颈，用手的力量托起整个脸庞，用此力道托起脸颊。

使用面膜前step2涂面膜前，应先卸妆洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢灰尘进入毛孔。

”黄玉成提醒，涂抹消炎作用的眼药膏并非长久之计，如果长时间不起作用，那么就应及时到医院就诊，需要在医生的指导下通过口服药物来控制炎症。