冬季食谱男士可对号入座

导读：紧张的学业，长时间看书，容易造成眼睛疲劳，小小年纪成了“四眼”，眼睛肯定是这一时期小男生最需要呵护的。

解决方案注意补充含锌、镁的食物，例如花生仁、南瓜籽、芝麻等。