男人进补推荐8种食物

7、牛奶，它是人体营养素的最好来源之一。

8、黄豆芽，富含维生素b1、b2、c的含量以及水溶性纤维素量增加，是最理想的高营养蔬菜。

专家提醒人参燕窝等补品虽都有一定的保健作用，但是服用时要在专家指导下辨证施治，切不可乱用，而且补品不能代替药物治疗，得病时还需要及时到医院就诊。