适合男人一生的菜谱

（1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。

（2）海参30克、黑芝麻60克炖服。

（3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

（4）肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，

加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。

（5）桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。

以上这些食疗方即或以强身体，又有益于新婚生活。

中年

（1）狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。

（2）活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。

（3）猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。