三个食物赛过伟哥

通常男人们的那回事不行了，第一个想到的就是“伟哥”，但药有三分毒，常吃总是有风险的。那么，有什么可以取代伟哥的呢?我们说，曾有三个臭皮匠赛过诸葛亮，今有以下三个食物，可以赛过“伟哥”。

三个食物，赛过“伟哥”

1、海藻类

海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。

2、坚果类

维生素e与生育有关，故又称生育酚。维生素e可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素e，有促进性兴奋作用。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时，都会增加机体对维生素e的需要，所以应注意补充。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素c、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。