孕前三个月男性应补充足够锌

导读：我们通常知道的是，在要宝宝前，男性需要戒烟戒酒，殊不知，还要补锌呢。男性若患锌缺乏症，将使性器官第二性征发育以及先天后天肾精阳气元神受到不同程度的抑制，甚至

对于即将生育的男性，建议孕前三个月应补充足够量的锌。营养学研究显示，含锌高的食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、花生仁、牛肉等。