危机四伏主妇别太疯狂

2、更年期抑郁症

一般来说，女人一般在40岁后期和50岁早期进入更年期。更年期抑郁症就是发生在更年期的常见精神障碍。症状初期发展缓慢，有起伏，但持续时间较长，开始多表现为神经衰弱症状，如失眠、乏力、头昏、头疼、烦躁不安等各种躯体不适感。突出的症状是焦虑紧张，面容憔悴，严重时坐卧不安，悲观消极。更年期抑郁症对女性的身心健康影响巨大，这个时候女性的典型表现就是情绪波动较大，这对家庭，尤其会对孩子的心理健康产生负面影响。有研究发现，在全职太太中，患上更年期抑郁症的比例相对比较高。

专家建议做好心理准备，学习一些相关的医学知识。对自己包容和有耐心。合理安排体育锻炼、娱乐、社交等活动。如果需要，还应该寻求相应的帮助，如心理咨询或医学干预。