午休后让女性美丽升级

逛街

如果你没有午睡的习惯，这时候，建议你不妨出去走走。逛街是个不错的选择，但逛街的目的其实在于散步。

但饭后散步并不适合所有人，有些人的“吃饱”不过是胃感觉涨满了，营养却没有吸收进体内，但患有胃下垂的人饭后最好不要走，走会增加胃的震动，加重胃的负担，易引起或加重胃下垂。

tip散步有助于消化，不过对于那些不适合散步的人来说，您还是老老实实睡个午觉吧。

1300-1700

下午的“煎熬”才刚刚开始……

补水

初春的办公室受中央空调控制，还是会把你的皮肤“烘”干。要缓解皮肤的干燥缺水，可以用一些乳糖酸、氨基酸湿润剂进行肌肤细胞的直接补水，改善肌肤微循环、增强肌肤的圆润度。补水还可以用爽肤水或是保湿精华液来实现，爽肤水能平衡皮肤ph值并补充肌肤水分，而精华液对于皮肤的功效就特别明显，光是补水还是不够的，要快速缓解干燥的肌肤，还要补充一些保湿乳液或保湿面膜，在短时间内给皮肤大量的水分，改善肌肤角质层的含水量。另外，还可以用温水喷在脸上，会感觉特别舒适。

tip除了给肌肤补水外，办公室的环境也要随时调整。找个小喷壶盛点自来水，在屋子的各个角落喷洒一些，随时调节工作环境的湿度。