把鸡腿切成小片。
放小半勺油，把鸡腿肉炒至八成熟，捞起备用。
把彩椒和红腰豆放到锅中爆香后，再放露笋丁一起炒到出味。
把鸡肉回锅和所有材料一起炒至全熟后，调味勾芡即可。
杏仁司康
南瓜玉米杏仁麦片羹
南瓜玉米杏仁豆腐
百香果慕斯蛋糕
麻将杏仁豆腐
杏仁南瓜派
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吃杏仁100克，热量575千卡
相当于郊游144分钟消耗的热量...
