孕妈咪小心乱吃水果有危险

适合人群特别适合高血脂、高血压及冠心病患者。也是血淤型痛经患者的食疗佳品。

不适合人群孕妇、脾胃虚弱者、血糖过低者、儿童均应少食。

no.8——柿子

营养价值柿子含有大量的维生素a、c和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。

注意事项柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃。空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃。食柿应尽量少食柿皮。

适合人群特别适合因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者。

不适合人群糖尿病人不宜食用。贫血患者应少吃为好。患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者不宜食。